Programme de repas sains d'une semaine

Une alimentation saine ne vous impose pas de limites strictes, ne vous oblige pas à rester mince ou à vous priver de votre nourriture préférée. Vous n'êtes pas obligé de manger moins, vous devez simplement bien manger ! Manger des aliments qui conservent leur valeur nutritionnelle préserve la valeur de votre vie à long terme. Après tout, la santé est une richesse. 

Vous vous inquiétez de votre régime alimentaire ? Cliquez simplement sur le bouton de téléchargement ci-dessus et tenez compte des points suivants :

• Conseils pour une alimentation saine
• Quoi manger plus et quoi manger moins
• Programme de régime de 7 jours 
• Conseils pour économiser des calories