Défi corporel total de 30 jours

Voici une triste vérité que personne ne veut reconnaître : en matière d'exercice physique, il n'existe pas de secret ni d'élixir magique pour avoir un corps fort et en bonne santé. Mais il y a quelque chose qui est en jeu dans ces deux catégories : le défi fitness de 30 jours.

Nous vous présentons le défi de remise en forme pour augmenter votre envie de faire de l’exercice, atteindre vos objectifs d’exercice et inclure le mouvement dans votre routine quotidienne.